Pour 2 personnes pour 2 à 3 jours /
For 2 people during 2, 3 days :
Courses classiques /
Classic 
 
Oeufs /
 Eggs
 
Jambon ou Blanc de poulet /
Ham or chiken ham
 
Beurre /
Butter
 
Pates ou Riz /
Pasta or rice
 
Creme /
Fresh cream 
 
Gruyere /
Greated cheese
 
Viande: boeuf ou poulet  /
Meat : beef or chicken
 
Sauce tomate /
Tomato sauce
 
Thon en boite /
Tuna
 
Yaourt Nature /
Natural yogurt 
 
Café soluble ou Thé /
Instant coffee or Tea
 
Pain de Mie /
Soft bread
 
2Btlles d'eau et 1 btlle de lait /
2 Btlles of water and 1 btlle of milk